Skupinové tréningy lezenia v Bratislave BLOCK DOCK Petržalka
Chcete sa posunúť v lezení ďalej a mať pri tom odborný dohľad? Naše skupinové tréningy sú ideálnou voľbou – malé skupiny, osobný prístup a skúsení inštruktori, ktorí vám pomôžu rozvíjať techniku aj silu.
Skupinové tréningy
Naše skupinové tréningy prebiehajú v malých skupinách do 4 lezcov, čo zaručuje osobný prístup trénera ku každému účastníkovi. Vďaka tomu má každý dostatok priestoru na spätnú väzbu, individuálne rady a efektívny progres.
Na skupinových tréningoch sa zameriavame na komplexný rozvoj lezeckých schopností. Naučíte sa správnu techniku pohybu, zlepšíte svoju silu, vytrvalosť a koordináciu.
Kto vás bude trénovať?
Moje meno je Martin Hodoň a lezeniu sa venujem približne 5 rokov. Bouldering kombinujem s lezením na lane, squashom a bicyklovaním.
V rámci tréningu sa snažím o empatiu, bezpečný a komfortný priestor a primárne o progres formou hry.
Tréningy štartujú v druhom januárovom týždni, 30.3. - 20.4. 2026, raz do týždňa v určený deň.
Tréningy pre dospelých aj mladých lezcov, ktorí chcú zlepšiť techniku, silu a istotu v pohybe.
Tréningy prebiehajú v malej skupine, čo zaručuje individuálny prístup, spätnú väzbu a prispôsobenie úrovni každého účastníka.
Informácie:
• Tréningy pod vedením Martina Hodoňa
• Malá skupina – individuálny prístup ku každému
• Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých lezcov
Dĺžka tréningu: 90 minút
Frekvencia: raz týždenne
Dĺžka kurzu: 4 týždne (spolu 4 tréningy)
Cena zahŕňa:
4 × 1,5 hodinový skupinový tréning
odborné vedenie skúseného trénera
požičanie lezeckej obuvi
vstup na lezeckú stenu
Upozornenie: Tréningy sa nekonajú počas dní pracovného pokoja.
Tréningy štartujú v druhom januárovom týždni, 1.4. - 20. 5. 2026, raz do týždňa v určený deň.
Tréningy pre dospelých aj mladých lezcov, ktorí chcú zlepšiť techniku, silu a istotu v pohybe.
Tréningy prebiehajú v malej skupine, čo zaručuje individuálny prístup, spätnú väzbu a prispôsobenie úrovni každého účastníka.
Informácie:
• Tréningy pod vedením Martina Hodoňa
• Malá skupina – individuálny prístup ku každému
• Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých lezcov
Dĺžka tréningu: 90 minút
Frekvencia: raz týždenne
Dĺžka kurzu: 8 týždňov (spolu 8 tréningov)
Cena zahŕňa:
8 × 1,5 hodinový skupinový tréning
odborné vedenie skúseného trénera
požičanie lezeckej obuvi
vstup na lezeckú stenu
Upozornenie: Tréningy sa nekonajú počas dní pracovného pokoja.
Máš záujem o iný termín?
Vyplň krátky formulár a daj nám vedieť, ktorý deň alebo čas by ti vyhovoval. Ak sa uvoľní miesto alebo pridáme nový termín, ozveme sa ti!